
Maßgeschneidertes Selfcare-Training
Menschen, die gelernt haben, gut für sich selbst zu sorgen, kennen ihre persönlichen Schutzfaktoren und wissen diese für ihre Gesundheit gezielt zu nutzen. Sie gehen mit ihren Ressourcen verantwortungsvoll um und erreichen dadurch oft eine beeindruckende Performance.
Das Selfcare-Training richtet sich an Unternehmen, die im Rahmen Betrieblicher Gesundheitsförderung ihre Mitarbeitenden zu mehr Selbstfürsorge ermutigen wollen. Es kann in Form einer Schulung vor Ort oder online erfolgen. Dabei werden die Bedürfnisse der Zielgruppe in den Fokus gestellt und ein passgenaues Konzept entwickelt. Die Basis bilden Themen wie Achtsamkeit, Resilienz und Empathiefähigkeit.
Das Training besteht darin, sich ungünstiger Denk- und Verhaltensweisen bewusst zu werden, die zu mentaler Erschöpfung bis hin zu körperlichen Beschwerden führen können. Die Teilnehmenden werden dazu befähigt, sinnvolle Gewohnheiten zu etablieren, um besser für das eigene Wohlergehen zu sorgen und somit langfristig gesünder, zufriedener und leistungsfähiger zu sein.
Achtsamer Umgang mit Krisen, Tod & Trauer
Lebenskrisen und Trauer begegnen uns auch im Arbeitsalltag. Denn persönliche Verlusterfahrungen und schwere Schicksalsschläge machen auch vor Unternehmenstüren nicht halt. Gerade in solchen Situationen braucht jeder Arbeitnehmende Unterstützung.
Wenn Führungskräfte, Betriebsräte und HR-Verantwortliche wissen, wie sie Krisen thematisieren und mit Trauer am Arbeitsplatz umgehen, fühlen sie sich gestärkt. Eine gute Trauerbegleitung als Teil der Unternehmenskultur wirkt sich positiv auf den Zusammenhalt der Belegschaft aus und fördert bei den Betroffenen die Loyalität zum Arbeitgeber.
Um eine Schulung inhaltlich und zeitlich auf Ihre Wünsche abzustimmen, senden Sie mir eine Nachricht über das Kontaktformular oder kontaktieren mich telefonisch.
Die Bandbreite der Möglichkeiten erstreckt sich von einem Impulsvortrag zur Wissensvermittlung bis zu mehrtägigen Veranstaltungen mit theoretischen und praktischen Anteilen.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!