Lösungsorientiertes Kurzzeit-Coaching for better Life & Business
Sie kennen mich durch meine Bücher oder aus einem Training und wünschen sich eine individuelle Begleitung zu einem bestimmten Thema? Sehr gerne!
Wir kennen uns noch nicht, aber das was Sie hier lesen, spricht Sie an und vermittelt Ihnen ein gutes Gefühl? Dann freue ich mich, Sie persönlich kennenzulernen und mehr über Ihr Anliegen zu erfahren.
Schwierigkeiten im Beruf gehen häufig mit Krisen und privaten Konflikten einher, insbesondere in Zeiten, wo Arbeit und Privatleben miteinander verschmelzen. Als Coach mit Erfahrung als Führungskraft und einem therapeutischen Hintergrund kann ich Sie fachkundig und vertrauensvoll dabei unterstützen, Ihre persönlichen Themen zu identifizieren und zu bearbeiten. Gemeinsam entwickeln wir sinnvolle Handlungsoptionen und Lösungsmöglichkeiten, damit Sie Ihr Leben wieder in vollen Zügen genießen und Ihre Arbeit wertschätzen können. Dabei steht die Selbstfürsorge immer an erster Stelle.
Häufige Themen:
- Schwierigkeiten am Arbeitsplatz
- Private und/oder berufliche Konflikte
- Berufliche Neuausrichtung
- Körperliche Gesundheit
- Mentales Wohlbefinden
- Belastende Trauer- und Krisensituationen
- Gesund älter werden
- Schlafstörungen
- Mitgefühlsmüdigkeit (Compassion fatigue)
- Fatigue-Coaching
Folgende Formate stehen Ihnen zur Auswahl:
- Mail-Coaching
Sie schreiben am liebsten und nehmen sich gerne Zeit, um alles in Ruhe nachzulesen und durchzudenken? Sie möchten frei darüber entscheiden, wann Sie mir eine Mail schicken und wann Sie meine Antworten lesen? Dann ist diese Form des Coachings für Sie die richtige. - Phone-Coaching
Sie telefonieren gerne, weil man den anderen im direkten Gespräch ganz für sich hat, wodurch sich manchmal neue Fragen oder Impulse ergeben? Oder Sie möchten bei unserem Coaching in Bewegung bleiben und sich von der Natur inspirieren lassen? Dann entscheiden Sie sich für ein Coaching am Telefon.
- Zoom-Coaching
Sie bevorzugen eine Kommunikation in Echtzeit, möchten ortsungebunden bleiben und dennoch Ihr Gegenüber live und in Farbe erleben? Dann empfehle ich Ihnen ein exklusives 1:1 Online-Coaching über den Live Stream-Anbieter Zoom. So können wir von Angesicht zu Angesicht miteinander arbeiten.
Und so läuft das Kurzzeit-Coaching ab:
In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstkontakt erfahren Sie Details zum Coaching-Prozess und schildern mir Ihr Anliegen. Gemeinsam besprechen wir Ihre Ziele und legen den zeitlichen Rahmen fest. In dieser Zeit stehe ich Ihnen begleitend und unterstützend zur Seite. Je nachdem für welche Form des Coachings Sie sich entscheiden, erhalten Sie dazu von mir:
- 3 umfangreiche Mails mit Feedback und konkreten Impulsen zu Ihrem Anliegen oder
- 3 Telefonate mit einem Zeitbudget* von jeweils 45 Minuten oder
- 3 Zoom-Sessions mit einem Zeitbudget* von jeweils 45 Minuten
* Das Zeitbudget ist in der Regel von Ihnen frei wählbar.
Was unterscheidet ein „klassisches“ von einem lösungsorientierten Kurzzeit-Coaching:
In einem lösungsorientierten Kurzzeit-Coaching liegt der Fokus nicht auf dem Problem und seinen Ursachen, sondern auf der Lösung und damit verbunden auf den Chancen, die dem Klienten zu Beginn des Coachings oftmals nicht bewusst sind. Das Ziel ist es, die Möglichkeiten und Optionen sichtbar zu machen und die Stärken und Ressourcen des Klienten zu aktivieren. Denn schon kleine Schritte können zum Erfolg und großen Veränderungen führen!
Diskretion und Vertraulichkeit sind für mich selbstverständlich. Ein Coaching kann eine Psychotherapie oder Heilbehandlung zwar unterstützen, jedoch nicht ersetzen.
Bei Interesse senden Sie mir eine Nachricht, gerne über das Kontaktformular. Skizzieren Sie dabei kurz Ihr Kernanliegen. Oder rufen Sie mich einfach an und hinterlassen bei Bedarf eine kurze Sprachnachricht mit Ihrer Rückrufnummer. Ich melde mich zeitnah zurück.
Ich freue mich auf Ihr Anliegen!
REGIONALES ANGEBOT für Köln, Bonn & Umgebung: CoachingWalk
Weil ich der Überzeugung bin, dass eine persönliche Begegnung den weitaus größten Mehrwert bietet, bin ich gerne persönlich für Sie da. Dabei stehen Ihnen zwei Treffpunkte zur Auswahl:
- Bonner Bogen, Offener Bücherschrank an der rohmühle
- Golfanlage Clostermanns Hof (in 53859 Niederkassel)
Ihre Vorteile durch ein persönliches Coaching bei einem Spaziergang:
Ein Coaching in Bewegung bietet einen wertvollen Vorteil, denn durch den Aufenthalt in der Natur entspannt sich der Körper und der Geist kommt zur Ruhe. Das Gehirn wird zusätzlich mit Sauerstoff versorgt und erlebt bewegte Bilder, die zu neuen Gedanken verhelfen und einen Perspektivwechsel anregen können. Auf diese Weise werden die persönlichen Ressourcen gestärkt und der Zugang zu den eigenen Potentialen erleichtert.Umfang: 3 „Gehsprächs“-Treffen mit einem Zeitbudget von insgesamt 3 Stunden
Investition: auf Anfrage
Aktuell besteht eine Warteliste für Coachees. Ich hoffe auf Ihr Verständnis.