Übersicht: Selfcare Insights

Das Ampelprinzip der Selbstfürsorge

20. Juli 2020
Selbstfürsorge ist ein dynamischer Prozess, der mit zahlreichen Aspekten des Lebens verbunden ist. Dazu gehören der Umgang mit Stress, ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, ebenso wie ein positives Mindset und vieles mehr. Welche Themen für den Einzelnen besonders wichtig sind, richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen. Insgesamt lassen sich drei Grundtypen der Selbstfürsorge charakterisieren und dem Prinzip einer Ampel zuordnen:
Die Farbe ROT steht für den Typ, […]

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